yoga
Heute gibt es viele verschiedene Yoga-Richtungen. Doch kaum einer ist so bekannt wie Hatha-Yoga. Dieser Stil beinhaltet das Üben von sanften Körperhaltungen in Verbindung mit dem Bewusstsein/Bewusstwerden des Atmens, um mentale Konzentration zu entwickeln und Körper, Geist und Seele in Harmonie zu bringen.
Mein Yoga-Angebot umfasst Yoga für Erwachsene, für Kinder und Personal Yoga.
meditation
Das Wort Meditation kommt ursprünglich aus dem lateinischen und bedeutet letztlich "Mitte finden".
Wer regelmässig meditiert, reduziert Stress Symptome in Körper und Geist, stärkt das Immunsystem und wird ein in sich ruhender, gelassener Mensch.
Freude, Zufriedenheit, Glück und Ruhe?
All das kann ein Ergebnis von regelmässiger Meditation sein.
coaching...
Meine Freude gilt der Arbeit als Coach der Angel-Life Coaching Methode mit Menschen wie dir. Mit verschiedenen Tools kann ich dich unterstützen, Lebensfreude, persönliche Balance und Gesundheit im Alltag (wieder) zu finden. Dabei hast du die Möglichkeit, dich weiterzuentwickeln, neue Wege für dich zu entdecken und mehr Freude, Glück und Erfüllung im Leben zu finden.
aromatouch
Die Aromatouch Massage ist eine äusserst wirksame Methode, die den Köper auf ganzheitlicher Ebene entspannt. Es werden 8 verschiedene doterra zertifizierte ätherische Öle in einer bestimmten Reihenfolge auf die Energie-Zonen des Rückens uns der Füsse aufgetragen und sanft eingearbeitet. Die Öle sind auf seelischer und körperlicher Ebene hochwirksam, sie gleichen aus und helfen die Zellen zu reinigen und zu regenerieren.
klangschale...
Während einer Klangschalen-Massage kann sich der Stress, der sich im Alltag ansammelt, sanft transformiert. Die Sorgen, Unsicherheiten und Blockaden werden leicht gelöst. Der freie Raum, der dadurch entsteht bildet die Basis für eine Reaktivierung der Selbstheilungskräfte und das gesund bleiben des eigenen Körpers. Unser Körper reagiert auf natürliche Art und Weise auf Klängen. Die Schwingung der Klangschale bewegt unsere Körperzellen in die Bewegung, Lebensenergieen kommen in Fluss und tiefe Entspannung entsteht durch den harmonischen Klang.